Qu'est ce que le Qi-Gong!

le concept philosophique antique de la Chine.

Qi ou Chi (énergie, souffle)

Gong ou Kung (travail, réalisation, aptitude)

Le Qi Gong est une tradition plurimillénaire qui fait partie de la M.T.C. (Médecine Traditionnelle Chinoise) depuis environ 5000 ans au même titre que l'acupuncture, les massages, la pharmacopée, la diététique.

Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d'accroître l'énergie vitale.

Sa pratique est fondée sur trois principes :

Le contrôle du mouvement lent et détendu ou rapide et stimulant.

L'attention à la respiration, naturelle qui s'accorde aux mouvements.

Le contrôle de la pensée, qui véhicule le Qi (l'énergie) à l'intérieur du corps.

Les réseaux de circulation du Qi (méridiens) dans le corps sont les mêmes que dans la pratique de l'acupuncture.
Le Qi Gong est basé sur les mêmes principes que la M.T.C. (Médecine  Traditionnelle Chinoise). c'est à dire la prévention.

Le Qi (se prononce Chi) Gong (se prononce Kung) peut être défini comme un art énergétique Chinois de santé destiné
à entretenir la vitalité en réunissant la gestuelle, la respiration et la concentration. Il est basé sur des mouvements
lents associés à la respiration, des postures statiques et des auto-massages  qui agissent précisément sur les
fonctions organiques du corps au travers des méridiens. Son principe est de libérer les blocages d'énergie vitale dans l'organisme et de faciliter sa circulation.

Le Qi Gong apparaît non seulement comme une discipline du corps et de l'esprit, mais aussi comme une hygiène
de vie, une source de détente et de bien-être qu'il est possible de pratiquer jusqu'à l'âge avancé. Pour les enfants,
la pratique du Qi Gong améliore, certes, la circulation de l'énergie et du sang, mais sert également à développer leur schéma corporel, l'équilibre, la coordination et surtout la concentration.