Auto-Massages
Les bienfaits des Auto-Massages 
Etre à l'écoute du corps est une notion majeure de la connaissance de soi, bien sûr, mais aussi de la connaissance de nos points forts et de nos faiblesses.
Les petits mal-être qui apparaîssent, comme par exemple, un tout début de "mal de gorge ou des courbatures" pourront alors rapidement être soulagés voir même réparés par un moyen très simple et surtout naturel.
Une attention quotidienne à votre corps par un auto-massage ou même par un toucher en toute conscience de votre corps, vous apportera mille bienfaits et vous indiquera les besoins de votre corps bien au delà des espérances !...
Le Qi-Gong, comme la plupart des techniques de soins taoïste, recommande l'auto-massage comme méthode préventive mais également curative.
