Vous savez, chez nous en Occident la méditation est souvent perçue comme une pratique un peu mystérieuse
voir même sectaire.

L’image d'un petit moine bouddhiste ayant fait son voeu de pauvreté et qui est entrain de méditer sur son rocher au fin fond du monde est une étiquette « très fausse » que l'on colle au dos de la méditation.

Nous n'avons nul besoin de nous exiler au fin fond du monde pour bénéficier des nombreux bénéfices et avantages de la méditation pour notre équilibre.

J'aimerais éclaircir un point avec vous: la méditation est avant tout une pratique personnelle de développement personnel, qui peut aller du simple bien-être jusqu’à la spiritualité. Elle a de nombreuses facettes.

Ce que vous devez savoir: la méditation n’est pas un but en soi, mais un merveilleux moyen de développement personnel.

La méditation pratiqué quotidiennement permet d'améliorer votre  aptitude mentale au détachement, la maîtrise de vos émotions, mais également la confiance en soi.

Peu importe le moyen de parvenir à méditer, le but ultime de celle-ci est de maîtriser son mental, son esprit, ses émotions, et ainsi de pouvoir faire face plus facilement aux défis que la vie nous impose chaque jour.

Jardin Zen



Méditation guidée chaque avant dernier jeudi de chaque mois de 19H20 à 21H00 env.
au Centre Holistique 19 rue principale St Jean de Bassel
Tarif: méditation + collation = 15 euros:
Places limitées,  réservation au 09 67 29 82 66
Ou par mail lescinqelements57@gmail.com